¿Qué amas del deporte? Pasión por el movimiento

¿Qué es lo que amas del deporte?

Algunas personas aman el poder controlar el cuerpo y diseñarlo como lo desean ver. Otras aman el deporte por la desconexión que les ofrece de su vida laboral.

La salud es uno de los factores más importantes que motivan a las personas a buscar una disciplina en el deporte.

 

La salud y el movimiento

Todos sabemos que es sendentarismo es el peor enemigo de nuestro cuerpo.

Nuestro cuerpo necesita moverse, respirar, vibrar, sentirse vivo. No solo somos mente.

Si entendemos nuestro cuerpo, podremos darle lo que necesita.  Una vez comamos  de una forma moderada y con los nuetrientes neesarios y alimentos ricos en fibra, vitaminas y proteinas , solamente nos falta movernos.

 

via Google Images

 

 

Busca una disciplina que te haga feliz

No tiene porque ser lo que tus amistades, familia o vecinos hacen, o les de resultados.

Cada uno tiene sus propias preferencias. Desde el running, hasta el puro ejecicio de mauqinas, judo, danza,

en todas sus variantes…

¿Qué es lo que te gusta? ¿Cómo te gusta moverte?

quizás eres de los que te gusta el deporte en soledad o acompañado, o te gustan tanto los animales que te enloquece la equitación, o te da vida el agua y nadar es lo que amas .

Pregúntate como te gusta moverte, quales son las preferencias de tu cuerpo. Está comprovado que lo que más affinidad tienes es lo que a tu cuerpo le va a ir mejor. Y moverse tiene muchos veneficios tanto físicos como psicológicos y emocionales.

todo lo que te haga feliz d euna forma natural y, todo lo que de forma saludable active tu felicidad, es una buena decisión. Elige una

Así que .., a qué esperas. Muévete, agítate, salta, corre, baila…..

Un saludo

xoxo

Ps- Si eres de las/los que les encanta el gym aquí te dejo mi anterior artículo, creo que te podría interesar

Estilo streetwear en el gimnasio.